Покажи, на что способен. Овладей культурой физического воспитания тела вместе с экспертами Эдема. После этого ты забудешь, что жизнь возможна без спорта. - персональные тренировки - групповые тренировки (скандинавская походка, микс йоги, фитнеса и танцев) - пилатес студия - кинезис студия - занятия в тренажерном зале - водные виды спорта - эксклюзивные авторские персональные тренировки
Центр восстановления здоровья
Перечень услуг
Персональные тренировки
Подробнее
Персональные тренировки разрабатываются благодаря индивидуальному подходу к гостю: тренер составляет персональную программу занятий. Под руководством специалиста гости работают над улучшением основных проблемних участков тела, для них составляется режим правильных физических нагрузок. Занятия проходят в зависимости от специфики тренировок и поставленных целей: в специально оборудованном тренажерном зале, в зале кинезиса, зале для проведения групповых занятий или функциональных тренировок, на свежем воздухе. Виды тренировок: функциональные групповые занятия разной специфицики и содержания (Body Tonic, PBW (Power Balance Workout), Yoga Functional Dance, Mind & Body (разумное тело), специально разработанные тренировки в тренажерном зале (согласно заключению врача), в зале кинезис, включительно с тренировками на досках SUP, Аквааэробика, Теннис, Велосипеды, Скандинавская ходьба, ТRX тренинг, Флай Йога. Тренировки локального характера проходят от 3-х раз в неделю, в качестве утренней активности - каждый день. Продолжительность тренировки - от 45 до 60 минут.
Скандинавская ходьба
Подробнее
Практика ходьбы была позаимствована в северных странах. Скандинавская ходьба с палками поражает своей эффективностью: при ее выполнении работает на 40% больше мышц, чем при езде на велосипеде и на 45% больше, чем во время бега. Скандинавская ходьба предлагается всем гостям Edem Resort Medical & SPA в качестве утреннего занятия или в индивидуальном порядке, также может быть разновидностью физической активности при выполнении медицинских программ.
Йога
Подробнее
Восточное философское учение способствует восстановлению физических и духовных процессов в организме. В результате улучшается состояние позвоночника, происходит оптимизация работы внутренних органов, профилактика заболевания сердца и сосудов, укрепление иммунитета, повышается стрессоустойчивость, снижается вес и укрепляються мышцы. Разновидности йоги: йога на досках SUP, флай йога, Yoga Functional Dance, нидра йога. Занятия могут иметь различную интерпретацию и наполнения элементами йоги в сочетании с другими направлениями физической активности.
Фитнес
Подробнее
При помощи простых комплексных физических упражнений фитнес улучшает общее состояние организма человека, его натренированность и устойчивость к негативному воздействию внешней среды, корректирует форму и вес тела. Виды фитнес-тренировок: - Body Tonic - PBW (Power Balance Workout) - Yoga Functional Dance - Mind & Body - TRX training - Аквааэробика - Скандинавская ходьба - Тренировка с «роллами» (миофасциальный релиз) - Флай йога - Sup training, йога - Теннис - Активность во время прогулки на велосипедах - Локальные персональные тренировки в тренажерном зале - Походы в Свиржский замок и на гору Камулу. Все виды тренировок сочетают в себе эффективные инновационные приемы из современного фитнеса, они основаны на аргументированной наукой базе и имеют объяснения своей результативности. Выбор занятия происходит в зависимости от цели, возраста, состоянияздоровья и личных пожеланий.
Пилатес-студия
Подробнее
Пилатес-студия - это комплекс физических упражнений, развивающих гибкость всех мышц тела. Эта система включает в себя элементы йоги, балета и изометрических упражнений. В результате укрепляються мышцы, фиксируется нормальное положение тела (осанка, внутренние органы), укрепляються мышцы спины, пресса и таза, улучшается гибкость тела, снижается уровень стресса.
Кинезис-студия
Подробнее
Кинезис-студия - это современная методика кенезитерапии, которая учит культуре движений, а главное - как правильно осуществлять нагрузку на мышцы. В результате достигается похудение, происходит коррекция формы тела, появляется упругость мышц и подтянутость.
Занятия в тренажерном зале
Подробнее
Тренировки способствуют коррекции формы тела, улучшают выносливость, работу сердца, корректируют вес. Занятия в тренажерном зале прежде всего направлены на коррекцию и проработку определенных зон. Заниматься может каждый, если не существует прямых противопоказаний
SUP-серфинг
Подробнее
SUP-серфинг - это вид спорта, который включает греблю на каноэ и серфинг. В отличие от серфинга и виндсерфинга, для SUP не требуется ветер и большие волны. Он помогает улучшить равновесие тела и баланс движений, корректирует и подтягивает мышцы.
Аквааэробика
Подробнее
Аквааэробика, которая предлагается всем гостям Edem Resort Medical & SPA в качестве утреннего занятия или на индивидуальной основе, так же может быть разновидностью физической активности во время прохождения медицинских программ. Она помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, способствует сбросу лишнего веса, расслабляет тело, снимает стресс. В отличие от упражнений на суше, где на организм действует сила притяжения земли, во время занятий аквааэробикой нагрузки на суставы снижаются на 80%. В результате она помогает развить мышцы, способствует похудению, формирует правильную осанку и улучшает работу суставов.
Концепцию 12+ приостановлено. Вы можете отдыхать в Стране Эдем с детьми любого возраста, однако действуют определенные ограничения. За деталями обращайтесь в отдел бронирования или к своему персональному менеджеру.